향을 맡으며 쉬는 시간을 만들고 싶어 아로마 오일을 처음 사는 분이 많습니다. 작은 병 하나지만 쓰는 방법을 모르면 피부가 따갑거나 향이 너무 진해 오히려 두통이 나기도 합니다. 처음 시작할 때 알아두면 좋은 것만 모았습니다.
에센셜 오일은 그대로 바르지 않기
에센셜 오일은 매우 진한 상태라 피부에 바로 바르지 않는 게 기본입니다. 몸에 쓸 때는 호호바, 스위트 아몬드 같은 캐리어 오일에 섞어서 묽게 만들어 씁니다. 희석 비율은 제품 설명을 따르고, 처음에는 그보다 더 묽게 시작하세요.
팔 안쪽에 먼저 시험해 보기
섞은 오일을 팔 안쪽에 조금 바르고 하루 정도 지켜봅니다. 붉어지거나 가려우면 그 오일은 쓰지 않습니다.
향으로만 즐기는 방법
- 디퓨저에 물과 함께 몇 방울 넣기
- 손수건이나 화장솜에 한두 방울 떨어뜨려 베개 옆에 두기
디퓨저는 제품 설명서에 적힌 물 양과 사용 시간을 지키세요. 방이 작다면 양을 줄이고 창문을 조금 열어 두세요.
조심해야 하는 경우
- 임신 중이거나 어린아이, 반려동물이 있는 집은 사용 전에 전문가나 수의사에게 확인합니다.
- 먹거나 눈 주변에 쓰지 않습니다.
- 햇빛을 보기 전에 감귤류 오일을 피부에 바르는 건 피합니다.
처음 한 병을 고른다면
라벨에 식물 이름(학명), 원산지, 용량, 사용 주의사항이 적혀 있는 제품을 고르세요. 처음엔 여러 병보다 마음에 드는 향 하나로 충분합니다.